ΚΟΡΩΝΑΪΟΣ – COVID 19
ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΟΜΑΣΤΕ ΜΕ 8+1 ΑΠΛΑ ΒΗΜΑΤΑ
- Διατηρούμε απόσταση 1,5-2 μέτρα από τον διπλανό μας, ακόμη και όταν φοράμε μάσκα
- Φοράμε μάσκα όταν μετακινούμαστε με τα μέσα μαζικής μεταφοράς, όταν επισκεπτόμαστε πολυσύχναστους χώρους, όταν συνεργαζόμαστε με άλλα άτομα ή όταν ερχόμαστε σε επαφή με το κοινό
- Πλένουμε τα χέρια μας με σαπούνι και νερό ή αλκοολούχο διάλυμα
- Αποφεύγουμε την επαφή της μύτης, του στόματος και των ματιών με τα χέρια μας
- Πλένουμε τα χέρια μας πριν και μετά από κάθε δραστηριότητα που συνδυάζεται με διατροφή, φροντίδα ασθενών και εξαρτημένων ατόμων (παιδιά & ηλικιωμένοι)
- Καλύπτουμε το στόμα και τη μύτη με τον αγκώνα μας ή μ’ ένα χαρτομάντηλο όταν βήχουμε
- Αποφεύγουμε τις επαφές με άλλους όταν έχουμε εμείς ή οι άλλοι πυρετό, βήχα, καταρροή, κλπ
- Παραμένουμε στο σπίτι και επικοινωνούμε άμεσα με τον γιατρό μας αν υπάρχουν συμπτώματα (πυρετός, βήχας, δυσκολία στην αναπνοή, κλπ). Αποφεύγουμε να μετακινηθούμε με τα μέσα μαζικής μεταφοράς
1135 Ακολουθούμε τις οδηγίες των επιστημόνων υγείας και του Εθνικού Οργανισμού Δημόσιας Υγείας
Γιατί συνιστάται η χρήση μάσκας από το κοινό;
Οι αναπνευστικοί ιοί, όπως ο νέος κορωναϊός, μπορούν να μεταδοθούν με σταγονίδια που εκτοξεύονται από το στόμα μας κατά την ομιλία, τον βήχα ή το φτέρνισμα. Η χρήση μάσκας συγκρατεί τα σταγονίδια και μπορεί να μειώσει τη διασπορά της λοίμωξης στην κοινότητα. Κύριος στόχος της χρήσης της μάσκας είναι να προστατεύσετε τους ανθρώπους γύρω σας εάν έχετε μολυνθεί.
Πότε πρέπει να φοράω τη μάσκα;
Η χρήση της μάσκας στην κοινότητα συστήνεται όταν:
- επισκεπτόμαστε πολυσύχναστους, κλειστούς χώρους, όπως εμπορικά καταστήματα, παντοπωλεία, εμπορικά κέντρα, νοσοκομεία, ιατρεία διαγνωστικά εργαστήρια, κουρεία/κομμωτήρια, κέντρα αισθητικής κλπ.
- μετακινούμαστε με μέσα μαζικής μεταφοράς
- εργαζόμαστε σε κλειστούς χώρους, συνεργαζόμαστε με άλλα άτομα και ερχόμαστε σε επαφή με το κοινό (π.χ τράπεζες, super-market κλπ)
- όταν εισερχόμαστε σε χώρο παροχής υπηρεσιών υγείας
Πρέπει να τηρώ την απόσταση των 2 μέτρων από άλλα άτομα ακόμα και αν φορώ μάσκα;
Ναι. Η χρήση της μάσκας είναι ένα συμπληρωματικό μέτρο και δεν υποκαθιστά καίριας σημασίας προληπτικά μέτρα όπως η φυσική απόσταση, η αναπνευστική υγιεινή (χρήση χαρτομάντηλου για τον βήχα ή φτέρνισμα), η υγιεινή των χεριών και η αποφυγή αγγίγματος του προσώπου.
Πως πρέπει να χειρίζομαι με ασφάλεια τη μάσκα;
Θυμηθείτε! Η σωστή χρήση της μάσκας είναι το κλειδί για την αποτελεσματικότητά της και την προστασία του ατόμου που τη φορά !!!
- Εφαρμόστε υγιεινή των χεριών με πλύσιμο ή με αλκοολούχο αντισηπτικό αμέσως πριν φορέσετε τη μάσκα και οπωσδήποτε πριν την αφαιρέσετε.
- Τοποθετείστε τη μάσκα ώστε να καλύπτει πλήρως τη μύτη, το στόμα και το πηγούνι και να μην υπάρχουν κενά μεταξύ μάσκας και προσώπου. Εάν η μάσκα έχει μεταλλικό έλασμα πιέστε το απαλά γύρω από τη ράχη της μύτης. ΜΗΝ αγγίζετε τη μάσκα όταν τη φοράτε γιατί μπορεί να μεταφέρετε τον ιό στα δάκτυλά σας.
- Η μάσκα αφαιρείται πιάνοντας μόνο τα κορδόνια πρώτα από κάτω και μετά από πάνω. Εάν πρόκειται για μάσκα με λαστιχένιους βραχίονες, αφαιρείται πιάνοντας ταυτόχρονα τους λαστιχένιους βραχίονες.
- Μην αγγίζετε το μπροστινό μέρος της μάσκας! Θεωρείται μολυσμένο!
- Η μάσκα πρέπει να αφαιρείται και να απορρίπτεται όταν υγρανθεί.
- Απορρίπτετε τη μάσκα κρατώντας την πάντα από τα κορδόνια ή τους λαστιχένιους βραχίονες.
- Εάν η μάσκα είναι πολλαπλών χρήσεων πλύνετε την το συντομότερο δυνατόν μετά από κάθε χρήση με κοινό απορρυπαντικό και σε θερμοκρασία 60ο.